En personlig beretning om at miste sin ægtefælle tidligt og hurtigt. Om sorg, angst, kærlighed og død. Om hvordan man støtter den døende, og hvordan man kommer overens med sin egen situation. Om at leve videre og værne om mindet om den afdøde
Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv
Psykologen Mette Kroier som lider af flyskræk og piloten Sanne Røhde kender dermed på forskellig vis til det med flyskræk. De giver et personligt og professionelt billede af flyskræk ud fra et psykologisk og flyvemæssigt perspektiv
Om at sige nej på en kærlig og personlig måde. Med fokus på at tage ansvaret for sig selv, og udfra egne værdier sige nej, primært i børneopdragelsen, men også i parforholdet
