Søgeresultater: 38

”Hvad f*ck er der galt med mig?”… (besvares på første side med teksten) ”ingenting” Det er en psykologibog til unge, fagfolk og andre, der er interesserede i psykisk sundhed, trivsel og den letteste vej til selvudvikling. Bogen tager udgangspunkt i at sindet både er sundt og selvregulerende, også selvom følelserne buldrer derudaf. Forfatteren forklarer bogen igennem, hvordan vi er kommet til at misforstå de signaler, som følelser er. Oftest uden at bemærke det, så oplever vi de tanker, vi lever os ind i. Ligesom når vi lever os ind i en film, bliver oplevelsen assisteret af følelser og kropslige reaktioner, men hvis vi ser en film, så ved vi at følelsen fortæller os, at vi har levet os ind i filmen. Jo mere bevidste vi er om, at det er en film, jo mindre skræmmende virker det. Jo mere bevidste vi er om, at vi oplever vores tankeillusioner og at følelsen afspejler, hvilke tanker vi har levet os ind i, jo lettere bliver hverdagen. Igennem bogens hverdagseksempler fra unge, trækkes læseren dybere ind i forståelsen af, at tanker er illusioner. Forfatteren præsenterer cases fra terapien og bruger på vis humoristisk vis eksempler fra sit eget liv. Bogen bliver således let læst og der er mange praktiske og konkrete eksempler på hvordan livskvaliteten kan øges, livet kan leves lettere og roen kan indfinde sig. Bogen tager udgangspunkt i den psykologiske forståelse de tre principper om tanker, bevidsthed og livskraft. Bogen er delt op i kapitler, der svarer til de mest almindelige følelser, vi bøvler med i hverdagen: Angst Stress Selvtillid og selvværd Vrede Søvn Bogen afsluttes opbyggeligt med kapitlet "Du er allerede ok". Bogen er pædagogisk opbygget med fremhævning af de vigtigste pointer og opsummeringer efter hvert afsnit.

Flere og flere unge kæmper med deres mentale helbred. Men er vi gode nok til at tale om det?

Syv unge fortæller ærligt og rørende om at finde vej igennem en svær ungdom. Om at finde mod til at fortælle, hvordan det kan føles at have angst, svære tanker, diagnoser og lavt selvværd. Om, hvordan man langsomt får det bedre, når man taler højt om sit mentale helbred. Historierne fortælles i håbet om, at færre unge vil føle sig alene, og for at flere kan finde modet til at sige: Sådan har jeg det.

SÅDAN HAR JEG DET er en generationsfortælling og et opråb om, at et knækket sind skal tages lige så alvorligt som et brækket ben. Hvorfor er det så svært at sige det højt?

Bag bogen står Natasha Høyer, Sonja Lovdal, Malene Severinsen, Cornelia Kruse, Amalie Riemer, Christian Lorentzen og Sofie Amalie Hejn. De har alle skabt et stærkt fællesskab online, hvor de inspirerer og giver modet videre til andre unge, der har det svært. Alle bogens forfattere bruger deres stemmer til at nedbryde tabuer og tale højt om de ting, der gør det svært at være ung og kæmpe med sit mentale helbred. At tale om, hvordan de har det, har hjulpet dem til at få det bedre.

Bogen er skrevet i samarbejde med Psykiatrifonden. Psykiatrifonden vejleder i bogens efterord unge i, hvordan man kan øve sig i at tale højt om sit mentale helbred, og hvordan vi sammen nedbryder tabuet om psykisk sygdom. At turde fortælle, hvordan man har det, kan være første skridt mod at få det bedre.

Hvis du har brug for nogen at tale med, kan du ringe gratis og anonymt til Psykiatrifondens rådgivning på tlf. 39 25 25 25. Eller chatte med dem på www.psykiatrifonden.dk

Bogen indeholder beskrivelser af selvmordsforsøg. Har du selvmordstanker, så sig det til nogen. Ring til Livslinien på tlf. 70 20 12 01.

Ungdommen står midt i en trivselskrise, men det ikke de unge, der er noget galt med. Det er samfundet, og det kræver handling. Rektor Henrik Vestergaard Stokholm gør noget ved det. Henrik Vestergaard Stokholm blev kendt i den brede offentlighed som "Rektoren fra Nyborg Gymnasium", da han insisterede på at lade to udviste somaliske piger blive på skolen, mens deres sag blev behandlet. Og selvom han modtog dødstrusler og blev beskyldt for at drive politik, er Henrik Vestergaard Stokholm fast besluttet. Som rektor er det hans opgave at passe på sine elever. Det gjorde han også, da han som den første rektor lukkede ned for de sociale medier i skoletiden. Da han indførte røgfri skole og nedbragte alkoholindtaget til festerne ud fra tanken om, at sundhed også er uddannelse. Da han indførte trivselsmentorer for eleverne. Og da han brugte sin egen personlige historie om et liv med angst og introverthed i sin dimissionstale for at vise eleverne, at trods individuelle udfordringer har vi alle en plads i fællesskabet. En tale, som gik landet rundt. I denne bog kaster Henrik Vestergaard Stokholm sig ind i debatten om den danske skoles fremtid. Han søger tilbage til Grundtvig og principperne for en kærlig skole, der forener omsorg med uddannelse. Og han gør op med berøringsangst, fagligt formynderi, handlingslammelse og skoleledere, der ikke tør mene noget. Dette er hans opråb.

Det organiserede kriminelle miljø i Danmark består primært af rockere og bandemedlemmer, og i løbet af de sidste ti år er konflikten mellem de forskellige grupperinger blusset op igen. Men hvem er de unge mænd, der bliver fanget ind af rocker- eller bandemiljøet? Og hvordan slipper de ud igen, når de først er blevet en del af det miljø?
Denne bog giver et psykologisk og socialfagligt blik på rocker- og bandemiljøerne og på de mennesker, der er en del af dem. "Rockere og bandemedlemmer i Danmark" henvender sig til studerende, fagfolk og andre interesserede og giver et fagligt afsæt til arbejdet med de mennesker, der er en del af miljøet. Anja Leavens er psykolog. Hun har mange års erfaring med kriminalpsykologi og har haft flere rockere og bandemedlemmer i terapi. Stine Lukowski er socialrådgiver og har stor erfaring blandt andet med ungdomskriminalitet samt proaktivt og reaktivt arbejde med rockere og bandemedlemmer. Sammen har de skrevet bogen "Rockere og bandemedlemmer i Danmark".

De ville skabe et nyt samfund
, de fejlede – og forandrede verden På en sandet og forblæst mark i Thy forsøgte tusindvis af unge hippier i sommeren 1970 at skabe et nyt samfund med totalt demokrati og fri lyst. Eksperimentet, der varede i 74 dage, blev kulminationen på tre års bevidsthedsudvidende oprør – indledt over hele den vestlige verden med Summer of Love med Love-Ins, beat, hash og lsd. Mens ungdomsoprøret for Blekingegadebanden blev en voldelig kamp mod magthaverne, ville hippierne frigøre sig selv og skabe en ny og kærligere verden. Hippierne kom for altid til at forandre vores måde at leve på. I sin danmarkskrønike udnævner Paul Hammerich Thylejren i sommeren ’70 til at være en af de tre vigtigste begivenheder i det 20. århundrede. Dag for dag fortæller Peter Øvig Knudsen historien om oprøret og det store eksperiment i Thy. For de fleste deltagere blev de tre år og 74 dage et euforisk højdepunkt i deres liv. 
For andre endte det i nedtur med druk, junk, sindssyge og drab. Dette er ikke en almindelig lydbog! En af bogens hovedpersoner, multi-instrumentalisten Tømrer-Claus, har komponeret og indspillet seksten timers musik specielt til manuskriptet, som forfatteren selv læser op.

Hvilken hylde sætter du dig på i dit moderskab, når din fregnekindede solskinsknægt smækker døren i og går i puberteten? Mød en mor, der går i spåner, da hendes ældste går i puppe, og følg med i scener fra familiens spisekøkkendramaer, erindringsglimt fra årene med hvalpede drenge og forvirringen over hendes egen nye rolle, nu hvor den ældste søn giver slip på sin mor. Det konkrete kaos i en kernefamilie i forandring bliver vævet sammen med betragtninger om ægteskab, forældreskab og venskab i en verden, hvor vi mere end nogensinde har brug for hinanden. Med blik for de normer, alle forældre må kæmpe sig fri af for at skabe deres egne, beretter Julia Lahme vittigt og eftertænksomt om den forvandling, hun selv måtte gå igennem, da hendes ældste gik fra 'altid åben' til 'lukket pga. ombygning'.

Hvad skete der med generation Z? Fra omkring 2012 har statistikkerne vist et pludseligt, massivt og globalt kollaps i teenageres mentale helbred. Angst, depression, spiseforstyrrelser og andre lidelser er blevet almindelige, og de fleste kender en eller flere unge, der er ramt. Den anerkendte psykologiprofessor Jonathan Haidt har undersøgt, hvad det er, vi har gjort ved vores unge mennesker – og hvordan vi stopper det og genskaber den sunde barndom.

Zeinab følger ikke reglerne for, hvordan en god, muslimsk pige bør opføre sig. Hun har smidt tørklædet, hun vil feste og hænge ud med vennerne. Som 16-årig bliver hun derfor sendt på genopdragelsesrejse hos sin familie i Irak. Efter fem måneder i Irak lykkedes det hende at flygte hjem til Danmark. Forholdet til forældrene er ødelagt. Men langsomt får mor og datter kontakt til hinanden igen. Zeinab brænder inde med en masse spørgsmål til sin mor, som hun skal finde svar på. For hun vil forstå sin mors handlinger og hele det dybe sår i relationen til sin mor. Moderen Sohads livshistorie tegner et portræt af en irakisk kvinde og giver et sjældent indblik i det brutale irakiske parallelsamfund i Danmark, hvor fordømmelse og ære er afgørende for en families anseelse.

Mistrivslen blandt børn og unge er uhyggelig høj, og årsagerne komplekse. Men hvad kan vi voksne gøre for at hjælpe børnene? Og hvordan lærer vi at spotte og tackle mistrivsel tidligt? Det kommer børnepsykolog Ulla Dyrløv med sit bud på i denne bog, hvor hun klæder forældrene på til at støtte, udfordre og aflaste deres barn i en verden, der stiller urimelige krav til både børn og forældre. Spot mistrivsel er en klar og kompetent guide til at spotte og tackle mistrivsel. Bogen henvender sig til forældre med børn i skole- og gymnasiealderen. Om forfatteren: Ulla Dyrløv er psykolog og specialist i klinisk børnepsykologi. Hun har mere end 20 års erfaring på børneområdet og har siden 2006 drevet Børnepsykologisk Praksis. Ulla Dyrløv er derudover forfatter til en række bøger om børn og unge, en aktiv debattør og foredragsholder.

De Hjemløse er en række førstehåndsberetninger fortalt af unge, der har oplevet hjemløshed. Med hudløs ærlighed beskriver de, hvordan det er at gå igennem ungdommen med hjemløsheden på ryggen. Vi er med på arbejdspladsen, uddannelsen og kommunen, i familiekonflikten, parforholdet, psykiatrien, misbruget og gælden. Men vi er også med i livet efter hjemløsheden, i kritikken af det samfund, som skulle have hjulpet, og i drømmene og forventningerne til fremtiden. Fortællingerne i De Hjemløse viser, at der er mange måder at være hjemløs på, når man er ung. De åbner øjnene for en siden af ungdommen, du måske ikke var bekendt med, ikke kendte omfanget af, eller hvis spor du ikke har bidt mærke i før. De Hjemløse er en del af De-serien, Ungdomsbureauets bogserie. Hver bog i serien tager fat i en ungdomstematik og giver ordet til underrepræsenterede og stigmatiserede unge. Formålet er at oplyse om, hvordan det er at være ung i den livssituation, som forfatterne beskriver, og skabe større repræsentation i den offentlige debat om de emner, der vedrører unge selv.

Flyvefærdig handler om alt det, der fylder, når man er ved at være voksen. Hvordan finder man ud af alt det praktiske med bolig, økonomi og uddannelse, og hvad med alle de følelser, den tvivl og usikkerhed, man nogle gange fyldes af? Hvad med kærlighed, sex og følelser?



Flyvefærdig forbereder den unge på voksenlivets forskelligartede problemer og kriser og giver konkrete værktøjer til at håndtere dem. Der er gennem hele bogen "5 gode råd" fra eksperter inden for forskellige områder – husmoren, lægen, økonomiprofessoren og kokken – om fx at lægge budget, gøre rent og vaske tøj og at lave god mad på SU.Derudover er der nogle tjeklister, så læseren hurtigt kan danne sig et overblik over, om der er grund til bekymring – det kunne være "Har jeg stress?" eller "Har jeg en depression?"



Bogen viser, at det er helt normalt at have identitetskriser i overgangen fra ung til voksen. Samtidig giver den læseren nogle redskaber til at tackle disse kriser, når de opstår.



Flyvefærdig kan læses fra start til slut, men den kan også bruges som opslagsbog. Det er en bog, man kan vende tilbage til takt med, at ens livssituation ændrer sig.

Ulla Dyrløv er psykolog og har siden 2006 drevet Familiepsykologisk Praksis på Frederiksberg sammen med Charlotte Bjerregaard. Igennem de sidste otte år ar hun desuden arbejdet som børnesagkyndig i retten, ligesom hun er supervisor på flere dagbehandlingsskoler, hvor hun primært beskæftiger sig med børn med autisme. Derudover afholder Ulla kurser, foredrag og seminarer for forældre og fagfolk (se mere <a href="http://www.ulladyrløv.dk),">www.ulladyrløv.dk),</a> og hun er tilknyttet som psykolog og konsulent på en række tv-programmer, bl.a. X Factor og De brændte børn. Sammen med sin voksne datter Sabine har hun skrevet selvhjælpsbogen til unge "Flyvefærdig".

De Resterende er en række førstehåndsberetninger fortalt af unge uden uddannelse og arbejde. Med hudløs ærlighed tager de os med til møder med kommunen, indvilger os i det svære parforhold, åbner døren til psykiatrien og deler deres tanker og erfaringer om det danske uddannelsessystem og arbejdsmarked. Fortællingerne viser, at uddannelsessystemet skal være mere fleksibelt, hvis vi ønsker, at flere skal gennemføre en ungdomsuddannelse. De viser også, at vejene til at få flere unge i uddannelse og arbejde ikke kun er et uddannelses- og beskæftigelsespolitisk spørgsmål; det er også et social- og sundhedspolitisk spørgsmål. De Resterende er en del af De-serien, Ungdomsbureauets bogserie. Hver bog i serien tager fat i en ungdomstematik og giver ordet til underrepræsenterede og stigmatiserede unge. Formålet er at oplyse om, hvordan det er at være ung i den livssituation, som forfatterne beskriver, og skabe større repræsentation i den offentlige debat om de emne, der vedrører unge selv.