Populær idebog med over 100 generelle programlæg, 10 programmer, og 100 cirkeltræningsplancher klar til brug. Bogen giver en introduktion til cirkeltræning, en af de mest populære træningsformer, og gennemgår alle områder fra planlægning til afvikling samt de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger.
Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, under mange forskellige rammer, inde såvel som ude.
Cirkeltræning er en essentiel guide for trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede.
