En motivationsguide til at skabe personlige og arbejdsmæssige resultater med vægt på mental fitness, motion og kost. Med opskrifter på juicer og smoothies
Med hjælp fra den fiktive person, Jack Taylor, som er vært på det showprægede tv-program "Optimisten", præsenterer bogen optimisme som en livsholdning, der kendetegnes af handlekraft og vilje til at finde de rigtige løsninger
Tændernes opbygning gennemgås og redegør for det synspunkt, at tandsygdomme handler om følelser. Det er tændernes respons på uhensigtsmæssigheder i livet. Fx har rodbetændelse, syreskader og karies relation til tanker og følelser. Samt afsnit om tændernes placering siger noget om vores medfødte personlighed
Klassisk indføring i meditation. Beskriver meditationens myter, fakta og værdi og gennemgår hvert enkelt meditationsværktøj og fortæller hvad det gør og hvordan det bruges
