Søgeresultater: 152

Tanker og følelser kan være nyttige eller unyttige alt efter din tilgang til dem. Rejsen til forvandlende tanker er en fabel, der viser konkrete redskaber til at få unyttige tanker og følelser til at fylde mindre og gøre dem mere brugbare. Med denne lille og letlæselige historie lærer du, at det er nemt ikke at lade sig påvirke. At det er muligt at slippe unyttige tanker og følelser og dermed forandre kursen i retning af mere velvære. Rejsen til forvandlende tanker giver stof til eftertanke. Den gør det let at tackle mentale og følelsesmæssige udfordringer med mere ro og succes. Den er skrevet til alle aldre og er hurtigt læst.

Kroniske smerter er, ligesom alle andre kroniske sygdomme, noget, der påvirker hele tilværelsen; i hjemmet, på arbejdspladsen og i fritiden. Mange menneskers viden om smerte er desværre forældet, og derfor kan det være svært at forstå, hvordan humør, adfærd og smerter hænger uløseligt sammen. Lotte Heise har selv haft smerter, siden hun var i starten af 20’erne. Sammen med smerteekspert Morten Høgh ønsker hun med denne bog at hjælpe folk med kroniske smerter på vejen mod bedring og samtidig hjælpe pårørende til at forstå, hvad det vil sige at leve med kroniske smerter. Bogen beskriver Lottes oplevelser af et liv med smerter, suppleret med den nyeste viden fra smerteforskningen samt gode råd til alle smerteramte. Der er ingen udløbsdato på kroniske smerter, men der findes løsninger! Du kan selv gøre meget for at afhjælpe og mindske smerterne. Det gælder også, selvom du har haft ondt i årevis. Med andre ord viser Lotte og Morten vejen til at lægge smerterne på hylden! “Det ville være dejligt at finde en form for ‘smertefællesskab’, for det har jeg tit savnet gennem mine 40 år med smerter. Det er mit inderligste ønske, at denne bog, der er til alle os, der har lyst til at skrige ‘AV!’ mange, mange gange om ­dagen, måske kan hjælpe læseren til at føle sig mindre plaget, mindre alene og MERE forstået!” – Lotte Heise Om forfatter Lotte Heise (født 1959) er entertainer, foredragsholder og radiovært i Danmarks Radio. I 2017 havde hun 30-års jubilæum med sine solo-optrædener over hele Danmark og udlandet. Læg smerterne på hylden er Lotte Heises 10. bog, og hun har bl.a. tidligere skrevet Lottes Operabog og Selvfølgelig skal hun bo hos mig. Morten Høgh, ph.d. (født 1973) er fysioterapeut (FysioDanmark Aarhus) og smerteforsker (Aalborg Universitet) samt underviser i smerte- og neurovidenskab i ind- og udland. Han er medforfatter på adskillige lærebøger og videnskabelige artikler og har siddet i flere arbejdsgrupper i bl.a. Sundhedsstyrelsen. Morten brænder for at nedbryde myter om kroniske smerter og derigennem gøre behandlingen bedre for dem, der lider af denne sygdom. E-bogen er lavet i fixed format

Den 11. marts 2020 lukkede Danmark ned på grund af ny corona-virus for at sikre, at vores sundhedssystem ikke brød sammen som følge af mange smittede. Men hvad er et virus, hvad er særligt ved ny corona-virus og hvorfor gør det folk syge? Ved at læse denne bog kan du få styr på, hvad et virus er og få kendskab til ny corona-virus, så du kan hjælpe med at besejre det. Bagerst i bogen er der spørgsmål, som du kan arbejde videre med og bruge som udgangspunkt for at arbejde med emnet. Verden er ramt af virus er tilrettelagt med 1092 ord, lix 28. Explainer er en bogserie, der med udgangspunkt i aktuelle begivenheder, ønsker at bidrage til den demokratiske dannelse og oplysning om vores samfund og verden, ved at formidle vigtige emner med et lavt lix-tal. Seismo er også et nyhedsmedie der via seismo.dk henvender sig til unge, der gerne vil følge med i den verden vi lever i, men som oplever at andre nyhedsmedier skriver lange artikler i et svært og indforstået sprog. Et af mediets bærende principper er at forklare det, som andre medier opfatter som indlysende og alment kendt blandt sine læsere.

Den ultimative guide til naturmedicin og alternative behandlinger Faste, yoga, ayurveda, helbredende planter, mindfulness og vegetarisk kost – naturmedicin og alternative behandlingsmetoder er i århundreder blevet brugt over hele verden til at behandle sygdomme. På baggrund af mange års research og kliniske forsøg forklarer forfatteren i Helbred med naturens kraft, hvordan og hvorfor naturmedicin og alternative behandlinger virker. Professor dr.med. Andreas Michalsen vejleder til, hvordan traditionel naturmedicin og alternative behandlinger bedst kan bruges i hverdagen. Helbred med naturens kraft viser, hvordan kroppens selvhelbredende kræfter kan behandle den underliggende årsag til sygdom, så man fremmer sundhed og velvære i stedet for blot at symptombehandle.

Få værktøjerne til at undgå de evige kampe og frustrationer, når børnene spiser for lidt, for meget, forkert eller spiseforstyrret, og giv dem et naturligt forhold til mad.

Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970’erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en svag bækkenbund, såsom inkontinens, manglende orgasmer og rejsningsproblemer, var til gengæld ikke ukendte for folk, men de var tabuiserede. Helle Gotved insisterede dog på at bevidstgøre danskerne om kroppen – selv dens tabuiserede dele – og her kan du lære, hvordan bækkenbunden kan styrkes ved gentagelse af en række enkle øvelser. En stærk bækkenbundsmuskulatur giver fornyet kontrol og balance i hele legemet, og hvis du har svært ved at holde på vandet eller ønsker dig større seksuel nydelse, så er bækkenbundstræning lige noget for dig.

Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. rnrnHelle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. rnrnHelle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.rn

Heal opmuntrer os til at se symptomer som feedback fra kroppen, kommunikation, som kan motivere os til at træffe sunde valg og skifte adfærd. Finder vi frem til den følelsesmæssige kerne bag sygdom, får vi adgang til kroppens helbredende kræfter og opdager, at selvom helbredelse kan være kompliceret og dybt personlig, kan den også optræde spontant på et øjeblik. Heal viser os, at videnskab og spiritualitet følges ad og demonstrerer, at tanker, overbevisninger og følelser har en kæmpe indflydelse på vores almindelige helbredstilstand og evne til at komme os efter sygdom og tilskadekomst.

Sommer 2016 sidder lægen Øyvind Torp på sit kontor og kigger på sit eget MR-scanningsbillede. Udenfor døren venter hans patienter, men han kan ikke samle tankerne. Scanningsbilledet viser kræftsvulster. Lægen er med ét blevet patient. Overlevelsesinstinktet vågner: Findes der noget, han kan gøre for at forbedre sine chancer, når først kroppen er ramt? Efter flere operationer og undersøgelser, smerter og morfin vågner kroppen langsomt op til livet, og en vilje til at kæmpe sig tilbage vokser. Med udgangspunkt i videnskabelige undersøgelser og forskning finder han en række små og store tiltag, som hver for sig og samlet kan være effektive mod kræft, udover den medicinske behandling, han modtager. Et år efter operationerne løber han over målstregen ved Berlin maraton. Der er glæde og lettelse i hvert eneste skridt. I bogen samler forfatteren disse tiltag i 10 praktiske tips og råd til dig, som ønsker at bidrage selv til at forsvare dig mod kræft, bremse sygdommen eller få bedre livskvalitet efter endt behandling.

Glæden er ikke svær at finde. Faktisk er den overalt.
Vi tror måske, at det ydre miljø, vi færdes i, har ringe eller slet ingen indflydelse på vores indre glæde. Men hvad nu hvis den energi, der kan findes i vores omgivelser, faktisk er vores mest effektive og let tilgængelige kilde til mere glæde?
I DU KAN GLÆDE DIG udforsker den amerikanske designer og forfatter Ingrid Fetell Lee, hvordan de dagligdags rum og objekter, vi interagerer med hver dag, har stærk og overraskende virkning på vores humør. Med baggrund i resultater fra forskning i psykologi og neurovidenskab undersøger Lee, hvordan og hvorfor ydre rammer kan fremme en bestemt type følelser, og giver helt konkrete anvisninger til, hvordan vi kan udnytte kraften i vores omgivelser til at leve bedre, sundere og med mere glæde.

Helt naturlig, vidunderlig mad med et højt indhold af proteinet collagen kan forsinke en lang række af de gener, der melder sig med alderen. Nu kommer den første store guide til, hvordan man skal spise for at forynge kroppen indefra.

Munken Gherardo var sidst i 1348 helt alene tilbage i det kloster i Sydfrankrig, som han året før havde delt med sin prior og 34 ordensbrødre. Som i langt de fleste klostre efterlevede munkene nemlig reglen om at tage sig af syge og døende. De var derfor særlig sårbare over for den smitsomme pest, der i 1347 kom til Europa om bord på italienske handelsskibe. Lige før pesten ramte, havde Europa en befolkning på omkring 75 millioner. Fem år efter var tallet 40 millioner. Næsten halvdelen var døde. Klostre og landsbyer lå øde hen, markerne blev opgivet, og der var mangel på arbejdskraft. Men nogle steder, som i de rige italienske bystater, blev pesten fulgt af et opsving: Pludselig var der mad nok til alle, og manglen på arbejdskraft gav både højere lønninger og teknologiske fremskridt. Og den afmagt, Guds tjenere havde vist over for den sorte død, satte menneskene fri fra religionens åg. I stedet blomstrede nye tanker frem, hvor mennesket selv var i centrum. Alt om Historie tager dig med på en halsbrækkende rejse til tidligere tider, så du kan nyde historiens største begivenheder. Følg med tilbage i tiden – tilbage til frontlinjerne af 2. verdenskrig, vikingernes angreb og tilbedelsen af egypterne. Alt om historie er for dem, der vil vide mere om de spændende, dramatiske begivenheder i fortiden.

Forstå din hovedpine bedre så du får den rette behandling! Verdens førende hovedpineforsker Jes Olesen formidler den nyeste viden om årsager, mekanismer og behandling så du som hovedpineramt selv kan bidrage til at stille en mere præcis diagnose og få den rigtige behandling.