Søgeresultater: 194

Lægen Wayne Jonas trækker på næsten 40 års forskning og lige så mange års direkte kontakt med patienter, når han drager konklusionen, at 80 % af al helbredelse sker uden direkte at være forårsaget af behandling såsom operation, medicin, akupunktur, urter eller kosttilskud. Men hvad er det, der virker, når vi er syge, og hvordan bliver vi helbredt? I Din personlige vej til helbredelse argumenterer Jonas for, at der findes et fåtal af principper for, hvordan helbredelse finder sted, og at disse principper kan findes i både nye og gamle medicinske traditioner, i konventionelle og alternative behandlingsformer – og måske vigtigst, at det er forskelligt, hvad der virker for os hver især. Med udgangspunkt i integreret medicin er Jonas en ivrig fortaler for at kombinere det bedste fra konventionel og alternativ behandling. Han er tilhænger af en langt mere balanceret tilgang, hvor videnskabens imponerende landvindinger kombineres med ligeledes kraftfulde, men ofte oversete healingmetoder. Krop-sind forbindelsen bliver i udstrakt grad overset i konventionel behandling, hvilket ifølge Jonas er katastrofalt, da det er her størstedelen af al helbredelse finder sted. Kroppen kan modtage behandling, men det afgørende er, at kroppens selvhelbredende evner aktiveres. Bogen er videnskabeligt fundereret og fuld af ny viden om krop-sind forbindelsen. Den indeholder en lang række interessante cases samt praktisk information om, hvordan man bedst aktiverer sin krops helbredende potentiale.

Kun når det regner er en selvbiografisk fortælling om kærlighed. Både den, man kan få, og den, man aldrig helt fik. Det er også en fortælling om skam, svigt og håbefuldhed og om at være barn af en alkoholiker. Om at tie og holde på hemmeligheder for at beskytte sin fars renommé.

Bogens forfatter, Marie Brixtofte, er den ældste af Peter Brixtoftes tre døtre. Hendes forældre blev skilt, da hun var tre år. Hun er primært opvokset i Farum.

"Stærkt sanset og original skildring af kærlighed på trods. En mavepuster - i al sin smertelige skønhed" - Michael Falch

"En vigtig og gribende fortælling, en fantastisk bog som alle bør læse"   - Bogblogger.dk 

"Bogen er magisk, velskrevet, uhyggelig og smertefuld – men smuk og kærlig"

????? Bogrummet.dk

"Et requiem for Brixtofte"

 ????? Fagbladet Danske Kommuner

"Hvis du kun skal læse én bog, månedens bog april 2019"

 ?????? Magasinet Liv

"En virkelig smuk fortælling!"

 ?????? Alt godt fra skabet   

"En varm og vedkommende beretning"

 ?????? Søndag

"En rørende kærlighedshistorie fra det virkelige liv"

 ?????? Sidses Bogreol

I Danmark lever mere end 62.000 kvinder med en brystkræftdiagnose. Langt de fleste supplerer lægernes behandling med forskellige former for såkaldte alternative behandlingsmetoder. Og endnu flere efterspørger alternative eller supplerende behandlingsformer. Inge Kellermann bog er en skatkiste af evidensbaserede muligheder for selv at bidrage til et godt udfald af sygdommen. Det gælder, både hvad enten man lige har fået diagnosen og gerne vil styrke kroppen forud for kræftbehandlingerne, ønsker at optimere sundhedsvæsenets behandlinger eller afhjælpe nogle af de bivirkninger, der er forbundet med kræftbehandlingerne. Der er al mulig grund til at supplere lægernes behandling med effektive og ugiftige hjælpemidler for at forbedre prognose og livskvalitet for de mange patienter og deres familier, som er berørt af sygdommen.



Inge Kellermanns bog er en selvhjælpsbog for brystkræftpatienter. Meget videnskabeligt opbygget og med 1800 noter, som er at finde på en selvstændig hjemmeside med bogens titel. Inge Kellermann er uddannet zoneterapeut, urte- eller phytoterapeut og voksenunderviser og har i mange år haft selvstændig klinik i henholdsvis Vendsyssel og i dag i København. I en årrække har hun desuden været repræsentant for paraplyorganisationen Sundhedsrådet i Sundhedsstyrelsens Råd vedrørende Alternativ Behandling (SRA B) og i bestyrelsen for Videns- og Forskningscenter for Alternativ Behandling (Vifab).

Den ultimative guide for alle, der ønsker at spise grønt uden at gå på kompromis med sundhed, styrke og velsmag
Giv dig selv optimale muligheder for at holde dig stærk og sund, når du spiser helt eller delvis plantebaseret. Proteinerne i plantemad er typisk af mindre god kvalitet end dem, du finder i kød og mælk, så din organisme har sværere ved at få glæde af dem. Men hvis du ved, hvordan du skal skrue dine grønne måltider rigtigt sammen, kan du sagtens give din krop, alt hvad den har brug for.
I denne bog er muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen gået sammen om at opruste dig med al den vigtige viden og alle de værkøjer, der gør det let at få fuld bonus af planterigets proteinkilder – helt uden at gå på kompromis med madglæden.
Lær bl.a. at kombinere de grønne råvarer, så deres samlede proteinkvalitet eksploderer, og hvordan du skal fylde dagens måltider med ekstra planteproteiner i situationer, hvor du har ekstra brug for dem:
· når du vil tabe dig uden at miste muskelmasse · når du er 50+ og ønsker at holde dig i topform resten af livet · når du træner og vil have store, stærke muskler.
Alt sammen ved hjælp af vidunderlig mad: 63 fantastiske opskrifter, pumpet med både velsmag og planteproteiner. Ved hver opskrift kan du aflæse proteinkvalitetscoren. Den er nyttig at kende, for i modsætning til mængden af protein afslører den, om madvarernes proteiner nu også indeholder alt det, de skal, for at din krop kan bruge dem, når den i døgndrift arbejder på at hele, styrke og forny dig. Retterne i denne bog scorer helt i top med deres fornemme proteinkvalitet, så hvis du ikke orker sætte dig ind i teorien, kan du bare følge opskrifterne.
Alle opskrifter er vegetariske – og de fleste også veganske. Desuden får du masser af nyttige guides, tips og tricks til, hvordan du på egen hånd tryller den skønneste smag og konsistens ud af planterigets proteinkilder, lige fra bælgfrugter og korn til nødder, svampe og og grøntsager.

Få redskaber til, hvordan du på 8 uger gennem din kost kan dæmpe inflammation, mindske gener og symptomer, styrke fordøjelsen og få mere energi i din hverdag. Med udgangspunkt i ernæringsterapi og funktionel medicin fra USA vejledes du igennem en livsstilsændring, som helt grundlæggende er baseret på at optimere din fordøjelse og mindske inflammation. Din fordøjelse skal være en fornøjelse, intet mindre! Fordøjelsen er helt afgørende for, om du får næringsstoffer og energi ud af den mad, du spiser. Derfor vil en del af bogen omhandle, hvorledes du gennem kosten kan optimere din fordøjelse, dels gennem en eliminationsdiæt og dels via praktiske fif til at stimulere og toptune din fordøjelse. En optimal fordøjelse støtter din krop hele vejen rundt og gavner alle. Med bogen får du: – Uge for uge et program, der motiverer og guider dig igennem øvelser og ­opskrifter – 3 ugers kostplan med dertilhørende smagfulde opskrifter – Registreringsskemaer: symptom-, kostregistrerings-, mål-, vægt-, provo­kations- og ­refleksionskema – En masse viden om fordøjelsen, immunforsvaret, inflammation og anti­inflammatorisk kost. Igennem de seneste fire år har adskillige kursister gennemgået 8 ugers forvandling i Pernille Kruses klinik. Hør om fem personers forløb i bogen, hvor de ikke bare halverer deres symptomer, men også får et liv med mere overskud, bedre søvn og mere energi. Om forfatter Pernille er cand.scient. i humanbiologi og ernæringsterapeut DET® og driver sin egen klinik, Ernæringslinjen, i Faxe. Hun arbejder ud fra principperne i functional medicine fra USA og tager udgangspunkt i, at alle mennesker kan påvirke dysfunktioner i kroppen (fx kroniske livsstilsygdomme) ved hjælp af kosten samt ændringer igennem andre livsstilselementer såsom søvn, motion, stress og relationer. E-bogen er lavet i fixed format

Vi har alle adgang til så mange flere ressourcer og så meget mere energi, end de fleste af os er klar over. Med tre trin leverer denne bog et simpelt og struktureret overblik, hvor du, ved hjælp af kærlige skub, refleksioner og øvelser, bliver guidet dybere ind i dig selv og derhen, hvor alle dine indre ressourcer og din naturlige energi er gemt. Bogen giver dig mulighed for at tage større kontakt til dig selv og det menneske, du er. Så du kan, hvis du har lyst, leve i større autenticitet, styrke og kreativitet, som lige præcis det menneske, du er. I takt med at bogen folder sig ud, vil du blive ledt dybere ind i dig selv og i større kontakt med dine indre ressourcer. Bogen kan efterfølgende bruges om opslagsværk til de enkelte øvelser og til bogens symbolske illustrationer, som hver i sær kan hjælpe dig med at huske på hvem du er, og hvad du skal.

Unge er særligt udsatte for at få stress. Hverdagen oversvømmes med nye krav. Stress-ramte unge er ofte dygtige, arbejdsomme og viljestærke. Det vil sige, at de har mange stærke kort på hånden. Men de selv samme styrker kan faktisk virke stress-fremmende. I denne bog kan du læse om 10 hyppige kilder til stress hos unge, kilder som mange ikke er bevidste om eller aldrig har hørt om. Bogen giver dig et konkret redskab, der viser dig hvilke situationer, der dræner dig for energi og forståelse for hvorfor. Du vil kunne finde frem til nye strategier i hverdagen, så din stress ikke har kontrol over dig, men du har kontrol over din stress. Læs fx om hvorfor god hukommelse kan spænde ben for lektielæsning i de større klasser! Læs om hvorfor detaljeblik kan spænde ben i sociale situationer! Læs om de 3 slags venner og hvorfor venner kan medvirke til stress. Marianne Geoffroy er læge og specialist i psykiatri gennem 25 år med særligt fokus på stress og angst. Hun har udgivet artikler, bøger samt en app: Panicrelief mod angstanfald. Hun er medstifter af Angstforeningen og har siddet i diverse udvalg; bl.a. for Sundhedsstyrelsen og Dansk Psykiatrisk Selskab samt det Nationale Stresspanel

Der er gået halvandet år, siden Johanna og Karl-Ludvig mødte hinanden for første gang på konfirmationslejren. Halvandet år, hvor de aldrig er holdt op med at tænke på hinanden og den forelskelse, de oplevede sammen. Kærligheden blusser op imellem dem igen, og nu, hvor de er blevet ældre, kan de mærke kærligheden vokse endnu mere. Alt det, der før føltes forbudt, er nu tilladt.



"Tilladt" efterfølger bogen "Forbudt", der handler om Johanna og Karl-Ludvigs første møde. Den svenske forfatter Hans-Eric Hellberg (f. 1927) har skrevet en lang række børne- og ungdomsbøger. Da han var barn, blev han træt af altid at læse børnebøger om helte, der finder skjulte skatte og besejrer fjender, og han besluttede sig for selv at skrive de bøger, han ville have lyst til at læse, da han var barn. Hans-Eric Hellbergs bøger handler ofte om halvstore børn og om det svære sted, de befinder sig, mellem at være barn og voksen, og de tanker og følelser, børn gennemgår, mens de vokser op. Elvira Birgitta Holm (f. 1945) er en svensk forfatter og journalist. Hun står bag en lang række bøger og har blandt andet skrevet ungdomsbøgerne "Forbudt" og "Tilladt" sammen med den svenske forfatter Hans-Eric Hellberg

EBBA VAR 18 ÅR, da hun i 1943 meldte sig som frivillig sygeplejerske til Tysk Røde Kors. De næste to år kom hun til at gøre tjeneste på lazaretter i det nuværende Polen og Tjekkiet, inden den russiske vinteroffensiv i 1945 tvang hende til Berlin. Her blev hun til den bitre ende – på en primitiv forbindingsplads i en bunker i hjertet af Det Tredje Rige og kun et par hundrede meter fra Hitlers sidste hovedkvarter. Bogen er ikke blot fortællingen om en sygeplejerskes oplevelser under 2. verdenskrig, men også om datteren af en dansk nazist i en lille vestjysk by. Således følger bogen hende fra den tyske besættelse af Danmark i 1940 over hendes to år som ung pige i huset i Kassel og to år som sygeplejerske på lazaretter i Breslau, Deutsch-Brod og Berlin til hendes tilfangetagelse af russerne, internering i Moskva og hjemkomst til Danmark. Det er en fortælling om krig og idealisme, had og kærlighed, erindring og fortrængning, angst og håb – dansk, tysk og europæisk historie oplevet af en ung pige fra Tarm.

Morten Bonde har en øjensygdom, der langsomt gør ham blind. Da hans syn i 2016 efterhånden var så kraftigt reduceret, at livet ikke kunne fortsættes som hidtil, havde han fuld fart på familieliv og en karriere i LEGO-koncernen. Hele hans verden ramlede sammen. Da det så mest sort ud, oplevede han et pludseligt klarsyn for, hvordan han skulle genfinde livsmodet og komme styrket videre med tilværelsen. Det lykkedes at vende tilbage fra håbløsheden og tilbageerobre et positivt og ukueligt livssyn. DØMT BLIND – HVA’ SÅ? som er skrevet af Morten Bonde, giver håndgribelige værktøjer og forslag til, hvordan livskriser og udfordringer kan mestres, og er en gribende og livsbekræftende beskrivelse af, hvordan han på mindre end et år – med et syn på kun fire grader – kunne gå fra depression og stagnation til igen at fungere som senior art director i LEGO-koncernen, og at nøglen til sådan en transformation ligger i vores sind! Hans beretning er en inspirerende hyldest til livet og et vidnesbyrd om, hvordan vi alle kan aktivere vores indre styrke og leve de liv, vi virkelig ønsker os. www.mortenbonde.dk.

Det gør hulens ondt, er hårdt, og det kræver for de fleste rigtigt meget arbejde at føde. Alligevel kan det blive en fantastik oplevelse – uanset om du føder derhjemme, i bilen, ved akut kejsersnit eller i et badekar på en fødestue. Den bog er din loyale fødselshjælper fra allerførste ve, og indtil du holder baby i dine arme. Blogger, jordemoder Cana Buttenschøn hjælper dig med vanlig humor og ærlighed gennem de trængsler, glæder og småvanvittige øjeblikke og situationer, der typisk opstår under en fødsel, imens hun fortæller dig, at du kan. For du kan godt! Cana Buttenschøn er mor til to, blogger, jordemoder og forfatter til bestsellerne 40 uger inden og 40 uger efter om livet som henholdsvis gravid og nybagt mor. 40 ting du skal vide om din fødsel er tredje bog i serien, og denne gang handler det om fødsler.