Søgeresultater: 132

Der er tidspunkter i livet, hvor vi møder lidelse, vi hverken kan eller skal flygte fra. Er vi ikke opmærksomme på dette, får vi travlt med at søge væk fra lidelsen, når den melder sig. Men til tider skal vi netop gennem det svære for at komme et helt nyt sted hen. For det er først, når vi kan være med det, der er svært, at vi kan tage imod alt det, et liv har at tilbyde. Denne bog henvender sig til alle, der går gennem en svær tid, eller som gerne vil blive klogere på, hvordan vi kan være med det, der er svært. Bogen udfolder de strategier, der kan være os til hjælp, når vi presses af livet, og indeholder desuden øvelser til refleksion. Ni trædesten kan hjælpe os på vej: • Tag imod og giv slip • Bevidn lidelsen • Dyrk tillid • Se på håbet • Lad tiden arbejde • Udfold taknemlighed • Få øje på tankernes karrusel • Tag kontakt til naturen • Giv lidelsen mening Bogen peger på, at vi i vores tid har brug for et mere nuanceret syn på lidelse. For lidelse er et grundvilkår ved livet og ikke en fejl, vi skal vige udenom. Lykkes det os at være med det, der er svært, får vi mulighed for at høste indsigter og erfaringer, der siden hen kan berige livet og give det perspektiv. Om forfatter Martin Holmgaard Laursen (1966) er aut. psykolog og arbejder til hverdag med mennesker, der har fået en alvorlig sygdom ind på livet. Martin har tidligere skrevet om hvordan taknemlighed kan hjælpe os med at berige og udfolde det liv, vi er blevet givet og om de indsigter og erkendelser der ligger i, at vi forholder os til vores egen forgængelighed. Han er knyttet til meditationscentret Tigerens Rede, der ligger i Gedved i Østjylland. Martin er forfatter til bøgerne Abduktiv undervisning og læring (2017), Ind i taknemligheden (Muusmann, 2021) og At være med det, der er svært (Muusmann, 2023). E-bogen er lavet i fixed format

Føler du til tider, at en tomhed har sneget sig ind i dit liv? Føler du dig fastlåst i en bestemt rolle? Gemmer du dig bag en maske, som forhindrer dig i at leve et autentisk liv? Er du konstant på jagt efter nye præstationer, der kan bevise dit værd, og har du svært ved at slappe af i din egen krop? Så er Uperfekt med vilje noget for dig. Det er en livstil og et mindset, som handler om at anerkende, at ingen ved præcist, hvad de laver. Alle improviserer i livet, så du kan godt trække vejret. Bogen indeholder konkrete værktøjer til at fjerne den maske, som afholder dig fra at være dig. Du lever dit bedste liv ved at stole på, hvad du mærker indeni, tage bevidste valg og eksekvere systematisk på dine drømme. Dine egne, ikke andres. Og så skal du selvfølgelig gå efter den kærlighed og den relation til dine nærmeste, som du ønsker. Mindsettet er opfundet og gennemlevet af bogens forfatter, Lasse Wiwe, som er serieiværksætter, foredragsholder og podcaster. Bogen er fyldt med eksempler på forfatterens udfordringer og hans evne til ved hjælp af simple, gennemtestede strategier at få sit værdisæt implementeret både privat og professionelt. Om forfatter Lasse Wiwe (f 1978) er en dansk iværksætter med en imponerende karriere. Han er medstifter af Nordgruppen, som blev solgt for et trecifret millionbeløb i 2018, og Happy Helper, som blev børsnoteret samme år til et tilsvarende beløb. Lasse har en fortid som kontraktspiller på forskellige U-landshold og har boet flere år i Italien. Derudover er han en af Danmarks mest succesrige restauratører, kendt Røde Kors-ambassadør og uddannet coach. Lasse er vært på en af de mest eksponerede podcasts i Danmark i øjeblikket, med samme navn og starter en foredragstur i 2024. E-bogen er lavet i fixed format

Angst er en stille, men kraftfuld modstander, der kan snige sig ind i vores liv og sætte os i en tilstand af konstant uro og bekymring. For mange føles angst som en ukontrollerbar kraft, der styrer deres tanker, følelser og handlinger, og som gør det svært at finde ro og glæde i hverdagen. Men hvad nu, hvis du kunne tage kontrollen tilbage? Hvad nu, hvis du kunne lære at håndtere angst på en måde, der ikke bare reducerer dens greb om dig, men også styrker dig og giver dig en ny følelse af frihed og selvtillid? Denne bog er skrevet til dig, der ønsker at tage det første skridt mod et liv uden konstant angst. Her vil du finde praktiske værktøjer og teknikker, der hjælper dig med at forstå, hvad angst er, hvordan den fungerer, og vigtigst af alt, hvordan du kan overvinde den. Uanset om din angst viser sig som milde bekymringer eller invaliderende panikanfald, vil du opdage, at der er konkrete metoder, du kan anvende i din hverdag for at opnå ro og balance. Dette er din guide til at bryde fri fra angstens lænker og genvinde kontrollen over dit liv.

372 sider. Bogen er opdateret med nyeste viden om homøopatisk medicin, og indeholder et væld af gode råd til brug i husapoteket - fra alle hylder: ernæring, livsstil, homøopati, isopati, urter, æteriske olier, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer - til alle områder af legemets sundhed. Bogen indeholder et væld af viden, som er nyttig til at navigere på sundhedsområdet i den moderne verden og tage et fornuftigt ansvar for ens egen balance. I bogen er der beskrivelser af de mest kendte, elskede og tilgængelige urter - og man får en fin indsigt i deres brug, herunder næringsindhold i krydderurter, der kan gro i en dansk have. Indholdsfortegnelse: Generel viden om: Sundhed, sygdom og diagnoser - Sundhed i krop og sind, de tre trin - Urter, naturlige og som tilskud - Æteriske olier - Homøopati - Homøopatiske præparater - Vitaminer og mineraler - Menneskets indre rytme - Symbiosen med naturen - Hormonerne i kroppen - Stofskiftet, det alle taler om - Kvindens cyklus og indre natur - Fakta om stress - Mavens funktion og balance - Syre og base - Kolesterol - Immunsystemet - Om inflammationer - Om antioxidanter - Midler på hylden til immunsystemet - Vitaminhylden til kroppens balance og immunsystemet. 1. del: Luftvejsinfektioner, næse, hals, ører, bihuler og bronkier 2. del: Huden og øjnene, herunder et afsnit med hudpleje med æteriske olier 3. del: Stress, traumer, psyke, smerter og søvn 4.del: Maven og fordøjelsen 5. del: Allergier og lungelidelser 6. del: Kønshormornelle ubalancer, kvindens underliv, overgangsalder og fertilitet 7. del: Urinvejene 8. del: Bevægeapparatet 9. del: Udvalgte kure og gode råd ved alvorligere ubalancer 10. del: Alderdom og restitution - hjernesundhed, sund aldring, tænder (alle aldre) - Afhængighed (alle aldre) 11. del: diverse kure til almindeligt velbefindende og ekstra emner med udvalgte kure, urtebader, en guide til kosttilskud, oversigt over cellesalte - og et kig ind i Den kloge kones have. I bilagene finder man: Doseringsskema til homøopati, litteraturliste, links til studier og forskning samt en kvatefysisk introduktion til homøopatiens virkning samt litteraturhenvisninger og stikordregister

MØRKETS HOTELLER er et rystende vidnesbyrd om den høje pris, børnene må betale, når de voksnes ideologi bliver til fanatisme.

Ultraløberen David Goggins giver gode råd til, hvordan du bryder dine grænser.

Medicinske og kirurgiske cases i sygepleje tilbyder en supplerende læringsform med fokus på klinisk sygepleje i helt konkrete, praksisnære patientforløb.

Brug den nyeste hjerneforskning til din fordel Vil du gerne vide mere om, hvordan din hjerne fungerer? Og hvordan du kan udnytte hjernens simple arbejdsregler, så du kan styre både dit humør og din livskvalitet? Så læs Michael Kjærsgaards letlæste og underholdende manual til din hjerne. Her fortæller han om, hvordan konstruktionsfejl og forældede funktioner i hjernen konstant tænder for din hjernes alarmsystem. Og hvordan det forhindrer dig i at være den bedste udgave af dig selv. Og han deler sine lavpraktiske redskaber med dig, så du kan udnytte hjernens måde at arbejde på til din fordel. Så det igen er dig, der har kontrollen.

En bog der henvender sig til alle, som ønsker at lære at bruge den kognitive adfærdsterapis metoder. I bogen finder du konkrete redskaber og øvelser, der tilsammen udgør en kognitiv værktøjskasse.

I Min fede hjerne tager journalist, dokumentarist og forfatter Mette Korsgaard på en personlig, humoristisk og ærlig rejse med slidsomme slankekure, der viser sig at være håbløse på den lange bane. Igennem et år fører hun dagbog, og vi er med, når nætter med sult bliver alenlange, når alt, hun kan koncentrere sig om i en dramatisk italiensk mafiafilm, er en pastaret, og når lægen ihærdigt prøver at holde hendes mod oppe til endnu en måned på slankemedicin.

Løbende konsulterer hun videnskaben, hvor nogle af de tungeste vægtforskere bidrager med forklaringen på, hvorfor verdens befolkning bliver tykkere og tykkere, når  de fleste af os helst vil være tynde. Og hvorfor hun selv gør det, trods diæter og løbebånd.

Mette Korsgaard sætter til sidst spørgsmålstegn ved samfundets definition på den sunde krop, og vi bliver klogere på, hvorfor det sundeste vil være at melde sig ud af verdens slankecirkus.

Bogen er en antologi om børn og unge med udviklingshandicap, hvor en række faglige eksperter medvirker. Udgivelsen indkredser viden fra mange faggrupper og områder heriblandt specialbørnehave- og specialskoleområdet, STU-området, specialviden fra psykiatrien, psykologien, fysio- og ergoterapien og lovområdet ligesom emner som seksualitet, kommunikation og specialpædagogikkens historie m.fl. også inddrages. Målgruppen for bogen er personale på specialbørnehave- og skoleområdet, STU, ansatte på social- og sundhedsområdet, pårørende og studerende. Bogen bibringer læserne en større viden om de særlige forhold, der gør sig gældende for børn og unge med udviklingshandicap, og skal give læserne mulighed for bedre at forstå og støtte børn og unge med udviklingshandicap til bedst mulig livskvalitet.

19-ÅRIGE VICTORIA SCHAPIRO FORTÆLLER RÅT FOR usødet om livet med en spiseforstyrrelse som ung dansk generation Z ’er i denne ærlige, skræmmende, men også morsomme selvbiografi-møder-selvhjælpsbog.

F*CK RESTRICTIONS – AND YOUR MOM TOO er en fortælling om kærester, sex, træningsnarkomani, afhængighed, frihed og håb. Det er historien om, hvordan Victoria blev fanget i sit eget liv, og hvordan hun – omsider – slap ud igen.

Jeg var fjorten, da jeg udviklede en spiseforstyrrelse. Dårlige relationer, hormonel overload, min mors Botox-besættelse og kunstige bryster på sociale medier fuckede mit hoved op og gav mig angst, lavt selvværd og stress. Det resulterede i, at jeg begyndte at kontrollere min mad. Denne bog fortæller om min rejse – fra den første uskyldige slankekur til nonstop sult, selvpineri og sammenbrud – og vejen tilbage igen takket være professional hjælp.

Fortalt med vid, bid og selvudleverende humor, er det Victorias håb, at hendes historie kan være et wakeupcall i forhold til diætkulturen, som med sociale medier er blevet et ræs mod afgrunden, der koster liv.

Bogen udkommer både i en dansk og engelsk version, idet Victoria skrev det oprindelige manuskript på engelsk.

VICTORIA SCHAPIRO (f. 2003) er fra København. Hun har kæmpet med en restriktiv spiseforstyrrelse siden ottende klasse, som har resulteret i social isolation, depression og selvmordstanker. Efter at have været i behandling er hun i dag gladere, end hun har været i mange år.

Victoria er uddannet på Niels Brocks Handelsskole. Når hun ikke læser upassende kærlighedsromaner (for voksne), er hun som regel i fitnesscentret eller sammen med sin familie, i gang med at spise peanutbutter eller se ”Shrek” for 117. gang (eller standup-shows med sin mor – de blev genforenet efter bogen).