Søgeresultater: 86

Bioenergetik er en terapiform, der tager udgangspunkt i kropssproget for at helbrede sindet. Personligheden ses som en kombination af krop og bevidsthed. Kroppen er medbestemmende for, hvad man tænker, føler og gør. Mangel på energi skyldes kroniske muskelspændinger, som atter skyldes undertrykkelse af følelserne. Disse spændinger kan løses op gennem Alexander Lowens (1910-2008) banebrydende kropsøvelser, som bygger på Wilhelm Reichs teorier. Alexander Lowen tager i sin bog fat i hverdagslidelser som hovedpine, lændesmerter, angst for at falde, nærsynethed, forskellige karakterforstyrrelser m.m.

Bogen udkom på dansk første gang i 1988 på forlaget Borgen.

En praktisk og inspirerende bog, der hjælper til at kickstarte en aktiv livsstil for kvinder, der befinder sig midt i livet. Der er masser af gode råd om, hvordan man kan udfri sine drømme om det gode liv – suppleret med 12 ugers træningsøvelser til at holde figuren slank og humøret højt.

DET ER BARE BLOD er en ny dansk bog om menstruation, som er målrettet de yngste, som lige har fået eller snart får menstruation. “Er det normalt, at menstruation er brunt?” “Hvordan bruger jeg menstruationstrusser?” “Hvad gør andre, hvis de bløder igennem?” Spørgsmålene er mange, når man får sin første menstruation, og bogen giver svar på dem alle. Både i form af fakta om menstruation og gennem personlige historier fra børn og unge. For børn og unge fra ca. 10 år.

En bog til alle, der godt kan lide deres krop. Til alle, der nogle gange synes, deres krop er lidt irriterende. Til alle med rødt, sort, gråt, lyst, brunt, multifarvet eller slet intet hår. Til alle, der har prøvet at bløde, svede, græde og tisse. Til små drenge og store piger og alle derimellem. Anybody – Den store bog om kroppen er en fantastisk flot faktabog om kroppen. Med denne bog kan du gøre dig tanker om, hvordan du har det med din krop, og hvordan andre mennesker mon kan have det med deres kroppe. Du kan læse den med dine venner, veninder eller forældre og finde ud af hvad i har til fælles, og hvordan i er forskellige. Du kan også grine af mærkelige ting eller afprøve hvad du kan med din enestående krop. Bogen egner sig perfekt til tweens, der er nysgerrige på de mange forandringer, der venter forude. Bogen er skrevet af Katharina von der Gathen, der arbejder som seksualpædagog og afholder workshops for børn og unge i seksualundervisning.

Kom med børnenes tv-læge kendt fra ”Bamselægen” på en rejse ind i kroppen og få svar på alle de spørgsmål om din krop, som de voksne ikke kan svare på.
Vil du gerne vide alt om, hvordan din krop egentlig virker? Da Sandra gik på læge-skolen, blev hun helt opslugt af, hvor vild kroppen er. Vidste du fx, at din krop er opbygget af 35 billioner (35.000.000.000.000) levende byggeklodser?
Nu tager Sandra dig med ind i en spændende fortælling om alle kroppens dele fra yderst til inderst. Læs om alt fra kroppens rensningsanlæg, kroppens benzinstation til kroppens børnefabrik. I hvert kapitel dykker Sandra ned i et nyt område af kroppen, og når du har læst bogen, ved du nok mere om kroppen, end de fleste voksne.
Her er historier om, hvordan brækkede knogler kan vokse sammen, om hvorfor dit hjerte er en slags vandpistol, der skyder med blod, om hvordan mave-tarmsystemet kan lave selv den lækreste kage om til lort, og om hvorfor nogle immunceller er kæmpe-ædere, mens andre er snigskytter.
Bogen er rigt illustreret af Kirstine Lyngklip Svansøs smukke og oplysende illustrationer.

Har du lyst til at blive klogere på din krop og sundhed? Kunne du tænke dig at vide, om store mængder protein slanker eller ej, hvorfor hundeejere lever længere, og hvorfor vi bliver klogere af at gå en tur? Alt om sundhed - Tanker om det gode liv bygger på 70 af Bente Klarlund Pedersens bedste klummer fra Politikens tillæg Lørdagsliv. De er samlet under overskrifter som mad, bevægelse og hjerne.

Kroppen fortæller om det liv, vi har levet. Kroppen fortæller om de uudnyttede muligheder vi har, og dermed om mulighederne for at gøre livet bedre.  Kroppen husker vores historie, og derfor kan man ved at lytte til dens fortællinger nå oplevelser, der fandt sted, før sproget kom til. Tove Hvid forstår sammenhængen mellem krop og psyke helt konkret. Ud fra den forståelse fortæller hun om, hvordan vi i barndommen udviklede og formede vores kroppe på forskellig vis, afhængig af om vi blev mødt med kærlighed eller ligegyldighed, om der blev stillet for store eller for små krav til os, om vi blev gjort godt for eller fortræd imod.

Får man altid et barn, når man har sex? Hvor meget sæd producerer en mand? Kan en bedstemor få børn? Det er blot tre ud af mange spørgsmål, som en masse nysgerrige skolebørn har stillet til en anonym brevkasse. 100 af deres spørgsmål bliver besvaret i denne bog – i tilfældig rækkefølge, åbent og med omtanke. Bogen egner sig perfekt til tweens, der endnu ikke er nået til puberteten, men som ikke desto mindre er nysgerrige på de mange forandringer, der venter forude. ”Hvordan føles sex?” er ikke som andre bøger om krop og seksualitet. Og det er netop det, der gør den spændende, morsom og vigtig! Bogen er skrevet af Katharina von der Gathen, der arbejder som seksualpædagog og afholder workshops for børn og unge i seksualundervisning.

Alt er lige, som det skal være

Måske har du en rationel tilgang til livet, hvor du prøver at forstå alting med dit hoved. Måske føler du dig utilstrækkelig. Måske savner du at kunne mærke dig selv tydeligere, blive mere sikker på, hvor dine grænser går, og hvad du egentlig gerne vil. Måske sidder du fast i gamle tanke- og adfærdsmønstre og gør kun det, du plejer. Måske har du glemt, du har en krop.

Det fantastiske og kraftfulde ved kroppen er, at du fysisk kan opleve, at du er god nok, som du er. Dine tanker kan forsøge at forstå det, men kroppen kan mærke det.

I BEVÆG DIT LIV guider Mie Martha Moltke dig til, med teori og konkrete øvelser, at komme fra hovedet ned i kroppen. Hun lærer dig, hvordan en større fornemmelse for og bevægelse af din egen krop kan hjælpe dig til selvudvikling og til at være mere autentisk, fri, modig og selvkærlig.

De senere år er det blevet mere og mere anerkendt, hvor meget vores sind og følelser påvirker vores helbred. Det viser bl.a. de mange studier af placeboeffekten. Psykologen og forfatteren Henry Grayson har i mere end 30 år beskæftiget sig med krop-sind-forbindelsen og sammenhængen mellem bevidste og ubevidste traumer, overbevisninger, tankemønstre og vores sundhedstilstand. I Helbred dig selv indefrapræsenterer han både metoder til at bevidstgøre de psykologiske faktorer, der underminerer vores helbred, og en række redskaber til at fjerne disse underliggende årsager, så vi kan genvinde vores optimale sundhed. Ifølge Grayson er sundhedsproblemer tit relateret til oplevelser i vores barndom, men det kan også være overbevisninger, der er blevet nedarvet i vores familie, eller ligefrem oplevelser fra tidligere liv.  Rækken af metoder han anbefaler, inkluderer blandt andet akupressur og en form for tapping og åndedrætsteknik, som kan berolige det limbiske system i hjernen, som er med til at forårsage stress i kroppen. Henry Grayson inddrager sin egen historie, beskriver spændende cases fra sine mange års arbejde med klienter og giver læseren spørgeskemaer og en lang række effektive øvelser og anvisninger, som rækker ud over normal samtaleterapi. Bogen giver dyb indsigt i de psykologiske faktorer, der står i vejen for, at vi kan udleve vores største potentiale, og anviser, hvordan vi når frem til et liv med sundhed, overskud og glæde.

Er du en af de mange voksne, der ønsker at give næste generation de sundhedsfærdigheder, den fortjener? Leder du efter alternativer til den løftede pegefinger i forsøget på at få børn og unge til at spise sundt? Kan du acceptere, at alle skal vide det samme om sundhed, men at børn og voksne skal gøre noget forskelligt? Ønsker du at undgå at næste generations spisevaner tjener detailhandlens og reptilhjernens behov fremfor børnenes? Så vil denne bog hjælpe dig med at nå dit mål.

I bogen får du:

• Den viden, som børn skal have om kroppen (inkl. Sukkers ABC i børnehøjde)
• Viden og overblik, som børn og unge skal have om mad
• Indsigt i forskellen mellem basiskost, energitilskud og nydelsestilskud
• Klar besked om, hvordan du undgår berøringsangst overfor noget så naturligt som mad og sundhed
• Et opgør med den løftede pegefinger og hjælp til at erstatte den med sundhedsfascination
• Guide til at lave jeres unikke sundhedsstrategi – hjemme hos jer, i klassen eller i institutionen
• Gode ideer til sjove aktiviteter og spil, der gør børn og unges nye viden til færdigheder

Viden, fascination og nysgerrighed skal erstatte den løftede pegefinger og gøre vores børn til sundhedsbevidste livsnydere. Og det er faktisk ikke så svært, når både voksne og børn først forstår forskellen på viden, holdninger, følelser og handlinger omkring egen sundhed.

Bogen er skrevet til forældre og professionelle på børne- og ungeområdet.

Hormoner og signalstoffer har en stor påvirkning af vores sindsstemning og vores følelser. Med denne bog lærer du, hvordan du med enkle greb kan aktivere og optimere kroppens naturlige stoffer – med stor effekt for dit liv og dit velbefindende.