Søgeresultater: 34

At planlægge sin træning, hvad enten det er på sæsonplan eller blot det enkelte træningspas, er vigtigt, hvis der ønskes ethvert andet udbytte af træningen end at det skal være sjovt og fornøjeligt, mens det står på. Hvis der ønskes udvikling og (måske) resultater både på kort og lang sigt, så kræver det træningsplanlægning. Målgruppen er ikke de trænere, der arbejder med eliten, halv- eller helprofessionelle hold. Sandsynligvis planlægger de i forvejen. Det er derimod alle landets bredde- og semielitetrænere. Alle dem, der som jeg selv en gang i mellem måske snyder lidt på vægten og nok kunne bruge lidt inspiration. Derfor dette forsøg på at sætte tingene i relief og forklare lidt mere uddybende om hvorfor, hvad, hvordan og hvornår.

"Håndboldtips 3" henvender sig til alle, der har en praktisk interesse for håndboldtræning - hvad enten man er træner, idrætslærer, spiller eller instruktør. Bogen sigter mod at give inspiration, ikke nødvendigvis færdige løsninger. Det er et opslagsværk, hvor der kan findes en lang række forskellige byggeklodser, der kan benyttes til håndboldtræning. Jeg har snart 25 års erfaring som træner - primært senior og primært damer - og det er denne erfaring, der danner baggrund for håndboldtipsbøgerne. Jeg har gennemgået diverse kurser i regi af Håndbold Region Øst, men er i øvrigt udpræget autodidakt. Idéen til at begynde at skrive om træningsøvelser kom netop efter et kursus. Jeg var blevet klædt på teoretisk, men synes jeg manglede praktiske øvelser hjemme i hallen. Kunne jeg være den eneste der havde det sådan? Efter rundspørgen hos trænerkolleger var svaret "nej". Så måtte jeg jo i gang ...

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. Det meste af indholdet har allerede været udgivet i én af de seks håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have det hele samlet ét sted, let og overskueligt. Dette, det syvende hæfte i serien, indeholder ikke, som de foregående seks, træningsøvelser. I stedet har jeg samle alle angrebsåbninger fra de seks håndboldtipsbøger.

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af fløjspillere samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det andet hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe meget specifikke træningsøvelser, primært eller alene, for fløjspilleren. Jeg har fokuseret på øvelser, der træner fløjspillerens evne til at afslutte, hoppe højt og eksplosivt, faldteknik,at sætte en finte ind og nogle af de andre ting, hun skal kunne mestre.

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.

"Håndboldtips to go" er et praktisk hæfte med øvelser til håndboldtræning med få, men velvalgte, træningsøvelser indenfor forskellige håndboldrelevante basisområder. Hæftet er tænkt til at kunne medbringes i tasken til den daglige træning. Enten som en hjælper, hvis der er tid til overs og du mangler en enkelt eller to øvelser til at runde træningen af med - hvis du har uventede afbud og hurtigt skal improvisere i forhold til det, du har planlagt - eller hvis du f.eks. har en gruppe spillere, der skal arbejde selvstændigt (med hæftet i hånden), mens du træner en anden gruppe. Du kan selvfølgelig også lade det blive hjemme og blot lade dig inspirere af øvelserne i hæftet. Du bestemmer. Hæftet er trykt på ekstra kraftigt papir og med spiralryg, som gør det slidstærkt og let at bruge i hallen.

"Rundt om bolden" er skrevet for håndboldtrænere og -spillere som en slags "Grønspættebog" ... den bog som Rip, Rap og Rup i de gamle Anders And blade fra min ungdoms tid, altid slog op i, når de skulle have løst et problem; i den kunne man nemlig finde svarene på (næsten) alt! Det kan man nok ikke helt i denne bog, men den er et forsøg på at skrive en håndbog, der går i dybden og fortæller om alt det, der også har med håndbold at gøre, men som ikke nødvendigvis er teknisk eller taktisk træning på halgulvet. Bogen kommer rundt om emner som trænerens mange roller, indlæringsprocesser, træningsplanlægning, teamwork og samarbejde, mental fokus, kost og søvn, hvordan man laver en god præsentation og skriftlig fremstilling m.m. Kort sagt en værktøjskasse til alt det, der foregår rundt om spillet, rundt om bolden: - Trænerens roller - Træningsplanlægning - Arbejde i teams - Mental fokus og koncentration - Forberede en god præsentation - Skrive så det kan læses og forstås - Spise og sove rigtigt - Og meget mere ... Bogen er skrevet fra en håndboldmæssig vinkel, men langt de fleste kapitler kan anvendes i al holdsport.

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. I dette, det 13. hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle et bredt udvalg af spil og lege, der kan benyttes til træning af basisfærdigheder, til opvarmning - og bare for sjov! Alle spillere elsker at lege - siger de andet, så lyver de! Det meste af indholdet har allerede været udgivet i én af de seks håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have en bred samling af spil og lege samlet ét sted, let og overskueligt.

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af bagspillere samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det tredje hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe meget specifikke træningsøvelser, primært eller alene, for bagspilleren, både backs og center. Jeg har fokuseret på øvelser, der træner bagspillerens generelle færdigheder primært som afslutter og derudover fokuseret på faldteknik, finter, gennembrud, vurderingsspil og lignende ting, bagspilleren skal kunne mestre..

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser + lidt teori til specifikke forsvarsformationer samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det sjette hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe træningsøvelser til specifikke forsvarsformationer i håndbold. Før hvert afsnit (hver formation) gives en kortere eller længere teoretisk indføring i netop den forsvarsopstilling, afsnittet handler om. En slags "forsvarsformationer for dummies".

Hvad indeholder den gode idrætstime? Jeg ved det ikke. Men da min yngste datter stod overfor et forløb i idræt i 9. klasse og var lidt på bar bund, så trådte jeg til med hjælp til et opvarmningsforløb og et par småspil. Alt sammen hentet fra min håndboldtræning og fra nogle af de bøger, jeg gennem de seneste mange år har skrevet om praktisk og funktionel håndboldtræning med øvelser til inspiration. Det fik mig til at spekulere på, om jeg ikke skulle prøve at samle nogle af øvelserne fra mine bøger, der måske, efter lidt redigering, kunne bruges som inspiration i idrætsundervisningen generelt? Almen grundtræning og "ikke- idrætsspecifikke" øvelser kan bruges af alle, var min tanke. Før jeg gik i gang, spurgte jeg mig forsigtigt for hos et par idrætslærere, jeg kender, der underviser i folkeskolen. De synes om ideen. Og så blev denne bog til. Jeg håber, at du kan finde noget, du kan bruge eller lade dig inspirere af - jeg har i hvert fald gjort et forsøg.

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.