Søgeresultater: 5

Berøring åbner kroppens døre og er den stærkeste kommunikationsform mellem mennesker, og bevidsthed er ifølge den seneste forskning den mest helbredende faktor. Bogen veksler mellem teori, forfatterens egne erfaringer og klientfortællinger, og du får et grundigt indblik i, hvordan du ved hjælp af ikke bare ’BevidsthedsBerøring’, men også via et eget øget fokus på kroppens ressourcer, kan overvinde de mentale barrierer, der spærrer for det liv, du drømmer om at have ...

Bogen sætter lys på Covid-19 pandemien ud fra betragtninger om mikroorganismers betydning i naturen og for så vidt også for udviklingen på jorden. Er det en game changer for menneskehedens udvikling? Med baggrund i oplevelsen af de skabende vækstkræfter bag ved alt levende - planter, dyr og mennesker - kan pandemien ses som en aktiv medspiller i menneskehedens udvikling, når man også vælger at se evolutionen som en voksende bevidsthedsudvikling.

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.

‘Nærvær i nuet – klarhed i kaos’ er ikke en helt almindelig bog. Forfatteren Bjørn Herold Olsen genopliver en flere tusind år gammel tradition med at beskrive det ubeskrivelige. Det som kan mærkes i en AHA-oplevelse, men som egentlig ikke kan omsættes i ord. Det er 49 epistler: små gaver til dig, som søger, længes og er i bevidst selvudvikling.

Vi kan ikke forudse og nøje planlægge livet, det er et faktum. Det er både spændingen og udfordringen ved livet. Men vi kan gøre os parate til at modstå flere af de udfordringer, som livet måtte byde på. Og i det øjeblik, hvor du føler, at du har hele dig selv med, at du kan stå inde for din adfærd og er tro mod dine følelser og overbevisninger, da vil det være mere fremkommeligt at tage livtag på disse udfordringer. Det er, når vi samler for mange dårlige beslutninger, nederlag, misforståelser, uindfriede forventninger og skuffelser over egen eller andres adfærd, at vi ikke lykkes med livet, og hvor det hele blot bliver lagt oveni den bagage, du bærer rundt på af samme indhold. Når din bagage bliver for tung, når du fra tid til anden ikke får renset og ryddet op i dit sind, kan det udvikle sig til stress, angst og depression. Nogle er i stand til at bære en større og tungere bagage end andre, men vi har alle brug for at få lettet vort sind og vores tanker. Ved at få en større indsigt i dine egne værdier, behov og grundlag for livet kan du udarbejde din egen livsfilosofi, således at du kan leve efter dine principper for livet og dermed opnå en større grad af lykke. Det er dit liv det handler om, og derfor også dine præmisser, som skal være gældende for dit fremtidige liv. Bogen er opdelt i: Del I Kend dig selv. Del II Vedkend dig selv. Del III En ny livsfilosofi Held og al lykke med din videre færd i livet! Uddrag af bogen En eksistentiel krise kan opstå, når de svar, som du tidligere havde til meningen med livet samt din plads i det, ikke længere giver tilfredsstillelse, retning eller fred i dit sind. En krise af eksistentiel karakter er ofte forårsaget af utilfredsstillende forhold, magtesløshed eller kedsomhed. Det kan også skyldes psykisk sygdom, især depression, som ofte fratager et menneske oplevelsen af meningen med livet For at kunne forholde og beskæftige dig med en eksistentiel krise kræver det, at du kender eller genkender din sindstilstand ved at foretage en opgørelse af de kriser du har haft og forsøge at finde en fællesnævner, et aspekt eller sammenhæng. At vide hvorvidt de alle udpræget har en fælles årsag. Om forfatteren Charlotte Adserballe Dahl (f. 1960) er HA og HD, folkeskolelærer og PD i ledelse/filosofi. Har i mange år arbejdet som chef inden for salg og marketing. Desuden har hun været kvalitetschef i en mellemstor virksomhed og havde i den sammenhæng ansvaret for etablering og opfølgning af kvalitetsmål hos hver enkelt medarbejder, organisationen samlet samt virksomhedens overordnede kvalitetsmål. Hun er desuden forfatter til en lang række artikler om blandt andet depression samt et oplæg til den socialdemokratiske regerings nedsatte psykiatriudvalg i forbindelse med Psykiatriplan 2020.