Søgeresultater: 13

Vi rammes alle af dem, de små eller store livskriser, som for en tid kan sætte alt i stå. Men måske er en krise en omvendt gave, der skal få dig til at vågne op og forstå, at din tid er lige nu. Livet venter ikke. Med udgangspunkt i sin egen personlige historie, der bl.a. tæller moderens tidlige død, kritisk sygdom og mirakuløs overlevelse, to skilsmisser og efterfølgende mange datingoplevelser, viser samtale­terapeut Karen Hørup, hvordan livskriser kan vendes til ny livsenergi. Ved simpelthen at bruge dem som løftestang til at gøre det, du drømmer om, men som du måske ikke lige tør eller ved, hvordan du skal gøre. Det handler om at sætte sig selv fri og turde stå selv. At slippe sin afhængighed af forhold, at slutte fred med sit ophav og komme styrket videre derfra. Bogen er en inspiration til dig, som har brug for hjælp til at komme op af sofaens dyb og få gang i resten af det liv, som stadig har oceaner af oplev­elser til dig – hvis ellers du tør og orker. Ram­men om Karens ofte humoristiske fortællinger og mange livsbekræftende råd er hendes ture ud i det blå med freerideren og hunden Luna. Når sidste side er læst, og du lukker bogen, vil du forhåbentlig tænke: “Hvis hun kan, så kan jeg også …” Om forfatter Karen Franciska Hørup har været selvstændig i 30 år. De første 15 år som uddannet dekoratør med boligindretning og styling. Senere uddan­nede hun sig til krops­ og gestaltterapeut med speciale i kognitiv terapi, og har siden 2004 haft sin egen klinik i Højbjerg, hvor hun dagligt har samtaler om alt det, der gør ondt i livet, og som forhindrer os i at leve det liv, vi drømmer om. E-bogen er lavet i fixed format

For tre år siden levede jeg et liv med lavt til loftet. Jeg mærkede ingen passion, og drænende relationer, lavt selvværd, ondt i sjælen og opgivelse fyldte det meste i mig. Når mit vækkeur ringede, kunne jeg kun få øje på ét lyspunkt: at jeg senere samme dag igen ville ende i min seng. Jeg var udkørt. Jeg var trist. Og jeg havde næsten givet helt op. Men så skete der et mirakel … Josefine Valentin har knækket koden til personlig succes. I dag, blot tre år efter det, hun kalder sit livs store nedtur, kan hun bl.a. skrive forfatter, skodesigner, foredragsholder, coach, blogger og influencer på CV’et. Hverdagsstrategier er en håndbog til dig, der gerne vil vende skuden og komme ud af den negative spiral. Den er til dig, som føler dig handlingslammet og præget af negativ tænkning og manglende overskud. Men også til dig, som ønsker at udvikle dig samt lære at leve dit bedste liv. Med udgangspunkt i sine personlige erfaringer og oplevelser giver ­Josefine sine bud på små strategier og værktøjer, der kan hjælpe dig videre, når du sidder fast, når sindet føles tungt, og hverdagen spænder ben. Bogen er samtidig en personlig og livsbekræftende fortælling om at knække simple koder til at udleve sit fulde potentiale. Ligesom i sin første bog, Vilje slår talent, skriver Josefine på en levende og hudløst ærlig måde, der både går i hjertet og sætter sig i smilebåndet. Livet skal leves – ikke overleves. Om forfatter Nordjyske Josefine Valentin har på få år skabt et stærkt personligt brand og en succesfuld karriere som influencer, blogger, foredragsholder og forfatter. Hun har flere end 63.000 følgere på Instagram, hvor hun især er afholdt for sin bundærlige facon og sit optimistiske sind. Josefine har bl.a. holdt foredrag under overskrifter som “Digital dannelse”, “Vejen til personlig succes”, “ Jeg vil være glad” og “Stå ved, at du er vigtig”, og i 2019 udgav hun sin første bog med titlen Vilje slår talent. Hun er desuden certificeret NLP-coach og har netop designet sin femte skokollektion under navnet Copenhagen Shoes by Josefine Valentin. E-bogen er lavet i fixed format

Alle mennesker længes efter meningen med det hele, så vi kan lige så godt dele vores erfaringer med hinanden. Hvordan genfinder man tilværelsens vidunderlighed i både fritiden, arbejdslivet, familielivet, kærlighedslivet og et stærkt åndeligt liv, der kan bære os gennem glæder og sorger? I denne bog giver 25 markante danskere 125 råd til tilværelsen, når den er både smuk og svær.

Alderdommen, den tredje alder, det grå guld. Det at ældes har mange betegnelser, og alderdommen er ofte forbundet med resignation og en form for venteposition. Men den kan også være livgivende og et springbræt for nye oplevelser og indsigter, hvilket dr.phil. og kulturhistoriker Hans Boll-Johansens bog vidner om.

RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 handler om at få endnu mere glæde, lykke og trivsel i dit liv. Med afsæt i ny og essentiel viden vendes spørgsmålene: Findes der en recept på lykke og trivsel, og hvad består den i givet fald af? Er recepten en anden i krisetider med usikkerhed, fortvivlelse og frygt end i tider med indre ro og samfundsmæssig stabilitet?

De korte svar på disse spørgsmål er: Ja, der findes en recept på lykke og trivsel – om end denne recept er unik for hver enkelt af os og hurtigt kan ændre sig over tid, præcis som det er tilfældet med vores levevilkår og livsbetingelser. Og ja, recepten er en anden i krisetider, hvor det kan være svært at få fod på livet. Det er baggrunden for, at denne bog har fået titlen RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 – for det er tid til at forstå og leve i verden på nye måder.

"Som læser får du viden og værktøjer til at forstå og forklare lykke og en lang række konkrete metoder til at handle dig til et lykkeligere liv. Måske endnu vigtigere introducerer bogen læseren til emner, som hidtil ikke har fået lige så meget opmærksomhed inden for den positive psykologi. Det drejer sig bl.a. om at finde mening, blomstre i modgang og finde tro og håb i en svær tid eller midt i en sorg – temaer, der er højaktuelle i den tid, vi lever i". – Ebbe Lavendt, sundhedspsykolog og Master of Applied Positive Psychology

"RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 fik mig til at hoppe af glæde indvendigt! Bogen er sprængfyldt med vitaliserende Jesper-sprælskhed og med mentale vitaminer, vi alle har brug for, særligt i krisetider, hvor såvel den individuelle som den kollektive lykke er udfordret. Bogen er baseret på nyeste forskning inddragende positiv psykologi samt eksistentielle, filosofiske, humanistiske og ikke mindst sundhedsmæssige perspektiver – og er vigtig læsning for så mange mennesker, hvis ikke os alle."
– Helle Trankjær, praktiserende læge Jesper Bay-Hansen (f. 1979) er læge, specialist i klinisk sexologi og parterapeut. Han er indehaver af en privat samtaleklinik, underviser på forskellige sundhedsuddannelser og holder foredrag og kurser om lyst og lykke. Jesper Bay-Hansen er forfatter til en lang række bøger om lykke, livskunst og seksualitet.

”At leve er det mest sjældne i verden. De fleste eksisterer, ikke andet”, sagde Oscar Wilde. Hvad vil det sige at være levende? Kan vi begrænse os selv i at leve fuldt ud? Bogen handler om forskellen på LIV og eksistens - og hvordan vi kan finde frem til vores eget originale liv i stedet for at leve efter andres meninger. Er du ikke tilfreds med det du opnår i livet? Trænger du til et løft, der giver mere mening? Mange ønsker at opleve større glæde og mere nærvær. Men også turde stræbe efter deres mål og tro på, det er muligt at nå dem. Bogen fortæller om, hvordan det kan gøres. Og også hvordan du kan stå af overfor det, folk flest tænker, siger, foretager sig, og forventer af dig, hvis du ønsker noget andet. Og frem for alt hvordan du kan genfinde dit ægte jeg, så du bliver mere FRI og LEVENDE end nogensinde.

Kunsten at leve er en bold som vi spiller over til læseren. – Det er et spirituelt og filosofisk tekstværk, som fabulerer over eksistensens store spørgsmål som kærlighed, frihed og bevidsthed og er samtidig en invitation til at lave en dybdegående selvransagelse over, hvordan man lever sit liv, og hvordan man kan gøre det endnu bedre. Uddrag af bogen Det, vi tænker, er, at, hvis vi er stille nok, længe nok, så vil svarene komme til os – så vil vi helt naturligt og afslappet blive vejledt af selve livskraften. Det er måske det allerførste, vi bør undersøge her, hvordan vi gør os mere tilgængelige for det, som vejleder os. Det er jo, når vi finder ro i os selv, at vi automatisk bliver mere åbne for de universelle inspirationsbølger. Det er i roen og fordybelsen, at vi kommer til at høste de nødvendige informationer, som skal guide os videre på rejsen. Det er, når vi kan stå stille midt i orkanens øje og bare betragte processen udfolde sig uden at søge at gribe ind. Det er først, når vi går i panik og styrter rundt for at redde os selv, at vi bliver hvirvlet op og ført væk fra vores egen kerne. Om forfatterne David BR Camacho er psykoterapeut, og uddannelsesleder. Robert S. Ehlers er digter og forfatter. Har arbejdet med poesi og spiritualitet i 20+ år.

Den lille bog om alpakaens filosofi: En roligere, klogere og mere lodden måde at leve på.

Hemmeligheden bag at leve et bedre, mere dybsindigt og mere tilfredsstillende liv. Eller, som minimum, hemmeligheden bag at tage det bare en lille smule mere roligt.

Den kloge, venlige, opmærksomme og blide alpaka er dyrerigets Dalai Llama. Den bruger tiden på stilfærdige betragtninger, empati og venskabelig omgang med sin flok - den kan vi lære meget af.

Så træk vejret dybt, bring dine tanker til tavshed, hæv dig over kaosset og lær at leve som alpakaen.


Jennifer McCartney er en amerikansk forfatter, som har skrevet adskillige bøger, herunder tre skønne bøger om alpakaens, odderens og dovendyrets filosofi. Den lille bog om alpakaens filosofi er hendes første bog på dansk. Hun skriver også for en lang række magasiner, herunder The Atlantic, Teen Vogue, Globe and Mail og Publishers Weekly.
Jennifer kommer oprindeligt fra Hamilton, Ontario i Canada, men i dag bor hun i Brooklyn, New York.

Med undertitlen Hvordan fremmer vi velvære, er geriater og plejehjemslæge Al Powers anden bog om demens. Al Power kalder sin egen tilgang for erfarings- og oplevelsesbaseret, og den er baseret på Eden alternative filosofien. Al Power beskriver, hvordan den overdrevne medicinering (passivisering) og den gængse betoning af såkaldt ”faglighed” gør de ældre til uønskede affaldsprodukter af et fortravlet samfund.Forordet i bogen er skrevet af Richard Taylor, der levede med alzheimer i mange år til sin død i 2015. Og var god ven med Al Power. Al Powers indefra-perspektiv menneskeliggør både tilstanden og de personer, som lever med demens. Bogen er oversat og tilpasset danske forhold af Christian Christensen, som har været ansat i ældreplejen en lang årrække Det er det banebrydende i Al Powers bøger, ikke mindst i vores bundlinje-fikserede samfund, hvor behandler- og overvågningskulturen alt for let spænder ben for indlevelse og med-medmenneskelighed.

Sårbar er er skrevet af forfatteren til bestselleren Særligt sensitiv – guide til det gode liv og er den første danske bog om emnet som et vilkår og en styrke. Bogen bygger på forskning og ekspertviden såvel som interviews og forfatterens egne oplevelser. Casene, eksperterne og eksemplerne fra forfatterens eget liv er alle danske og derfor genkendelige.

KAN DU MÆRKE, AT DU LEVER? I bogen MÆRKBARHED, som er efterfølgeren til den anmelderroste bestseller SLUK, gør speciallæge og ekspert i digital sundhed Imran Rashid i samarbejde med sociolog Rikke Østergaard status over det digitaliserede og accelererende samfunds konsekvenser for mennesket. Med coronakrisen som et skræmmende eksempel på en hyperdigitaliseret tilværelse, hvor menneskelig kontakt har været reduceret til et absolut minimum, har vi fået rig lejlighed til at overveje, hvilken tilværelse der venter forude. Bliver det en tilbagevenden til en ydrestyret tilværelse i et fortravlet luksushamsterhjul ? Eller lykkes vi i stedet med at få skabt et liv, hvor vi genvinder følingen med livet og begynder at rette fokus mod alt det, der betyder noget og som vi kan mærke? Hvis det er det sidste, du ønsker, så finder du god inspiration, tankevækkende refleksioner og konkrete værktøjer i MÆRKBARHED.

Man kan lære at elske sig selv, forvandle negative følelser og finde varig lykke. Den engelske livsstilcoach, forfatter og meget populære influencer på de sociale medier Vex King viser, hvordan i bestselleren Gode vibrationer – godt liv. 

Vex King overvandt modgang og blev en kilde til håb for tusinder af unge mennesker. I bogen bruger han sine erfaringer og intuitive visdom til at inspirere os til at gå efter den bedst mulige udgave af os selv.